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『嫌われたくない』心理が自分を『不機嫌にさせる?』どういうこと?

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毎日生きている中で、人は誰でも

『嫌われたくない』

という感情を持っていると思います。

 

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ある日学校に行ったら

昨日までは普通だった友達から

理由もわからず、

急に仲間外れにされたり

 

 

出社したら、周りの同僚の態度が

冷たくなっていたりしたら

普通はそんなの、誰でも凹みます。

 

 

普通のことです。

 

 

今回はそんな人の感情の中にある

『嫌われたくない』

 

という気持ちから生まれてくる

『損をする不機嫌』について。

 

 

パッと聞いた感じでは

「ん、どういうこと?」

と内容がわかりづらいですが

 

 

「あ〜それあるかも」

ぐらいなスタンスで読んでください。

 

嫌われたくない?

 

学校でも職場でもどこでも、

 

人間関係で嫌われるっていう時は

一般的にはどんな時なんでしょうか?

 

  • なんとなく性格が不一致?
  • 何かトラブって喧嘩した?
  • 大事な約束を破った?
  • 仕事で失敗した?
  • etc…

 

他にも色々あると思いますが

普通、理由がなくて嫌われることは

まりないです。

(八つ当たりとかはありますけど)

 

 

『人生』生きてると、多かれ少なかれ

そういった経験ってあると思います。

 

 

そういった経験がある人は、

学び、改善し、

次はそうならないようにしようとします。

 

 

きっとあなたもそうでしょう。

 

 

些細でも「行動」や「言動」に

気をつけたり?

 

嫌われるような

『火種』をつくらないようにとか

 

そんなビクビクしてるわけじゃないと思いますが

 

 

自然にです。自然に。

 

 

ちなみに管理人は

プライベートではできる限り

波長の合わない人と

付き合わないようにしてます(笑)

 

 

できれば特にエネルギーをとられる人とは

あまり一緒にいたくないですね(笑)

 

 

わがままですが

そんな自分なりのルールを持ってます。

 

 

それでも仕事の環境となったら

そうはいってられないです

 

状況は色々違ってくるので

臨機応変は大事です。

 

 

急に営業などで

嫌な相手とペアを組まされたりとか

 

仕事終わりに苦手な上司が

いきなり接待に誘ってきたりなんて

 

それは全然OKです。

 

 

でも気は使いますよね。

 

 

人付き合いって

思った以上に大変。

 

 

でもそこを断って

『なんか・・嫌われたかな』とか

『今後の仕事がやりにくくなるかな』

 

 

なんて考えるくらいなら

多少面倒でもその場は相手に合わせて

行動するようにした方がいい時も。

 

 

でも、そんな事が日常的に重なると

心の中では結構なストレスになります。

 

そう、いわゆる自分の気持ちは後回し

 

これが続くと、厄介。

 

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不機嫌になる理由の一つ

 

相手の心理を気にしすぎると

不機嫌になってしまう。

 

これ。

 

 

まとめると

 

・人から『嫌われたくない』って思うと

相手の行動にばかり合わせてしまう。

 

 

・相手の行動にばかり合わせてると

一番大切な、

自分の気持ちが後回しになる。

 

 

・自分の気持ちが後回しになると

気持ちに正直に慣れずに

ストレスが溜まってしまう。

 

 

・ストレスがたまると不機嫌になる。

顔に出る。老ける。

 

 

だから

 

相手の心理を気にしすぎる人は、

自分自身が不機嫌になってしまうので

できるだけ、その回数を少なくする意識をもつ

 

できるだけです。

なくすことは多分無理なので。

 

 

でも嫌ですよね。

相手に合わせてる側が

自分が機嫌悪くなるのって。

 

だから

 

適度に自分の気持ちや意見を

正直にいうことはとっても大事。

 

 

後から悶々とするより

その場で、自分の気持ちをしっかり伝える。

 

「ごめんなさい、今日は無理です。」

「この前いったから今日はパス〜」

 

と臨機応変にするだけでいい。

 

 

 

もしかしたら?

相手に悪気がなかった可能性もあるし

一度伝えることをすれば

次回からは忖度してくれたりする。

 

 

さっき言った、

嫌な人と営業でペアとかはちょっと

急には断れないかもですが、

 

 

実際に伝える時は

勇気がいるかもしれないけど、

 

自分からもそういった思いを伝え

真剣な気持ちで言うことで

 

相手の心に入って良い関係を作る

きっかけになるかもしれない

という選択もあるということを知る。

 

 

相手を気にしすぎて

何もアクションをとらない事はやめる。

 

もし我慢してる人がいたら

今よりちょっとだけ意識してみて。

 

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